体の悩み　でーじなってる！？

脂肪減少、むくみ改善のサプリメントや、体の調整に働くサプリメント、栄養の消化吸収・同化をサポートする酵素サプリメント、セルライト内の線維の正常化に必要なビタミン類やミネラルなどを状態に合わせて摂るのが良いです。タンパク質不足はむくみに直結するだけでなく、セルライトの損傷組織の修復や脂肪の燃焼、その他の代謝にも支障がでてきます。そして余分な水分もため込まれてしまいます。フルーツにはカリウムも多く、体内の余分な水分がカリウムにより自然に排泄されます。フルーツを「適量」積極的に食べるようにしましょう。水を飲むと逆にむくむと思われがちですが、体内で発生する老廃物をしっかり体外に出す為にも水は必要です。

たんに下半身の脂肪や水分の蓄積による下半身太りだけではなく、セルライトの発生には様々な要素がからみあっています。ビタミン、ミネラル、植物成分、さらに水分の補給にも理想的です。更にセルライトを伴った下半身を細くしていくのはかなり大変な事なようです。まずはストレスを貯めない事です。８杯を１日で飲むくらいが水の摂取量の目安です。体内の毒素を処理する為には多量の水分が必要です。


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