体の悩み　でーじなってる！？

40代から50代にかけて、女性はホルモンのバランスが変わりますよね。いらいらしたり、のぼせたり・・・これは女性でなければわからない悩みです。更年期障害に効く、足ツボは、足の三陰交（さんいんこう）です。そのほか、頭にある百会（ひゃくえ）いうツボは、いらいらやのぼせなど、自律神経を整えるのに効果があります。

疲労感、ほてり、肩こり、腰痛などなど・・・不快症状のある特定の場所だけでなく、自律神経の乱れを起こし、何となくの憂鬱さなども引き起こすのです。頭のてっぺん、左右中央の線上にあります。また、それがさらなるストレスを生む、原因にもなりかねません。また、血海（けっかい）というツボも有効です。

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